Inventando Moda

Bom, vamos ao resumo da semana. Confesso que achei que não ia dar conta de fazer todos os treinos da semana, mas consegui! É que tinha programado de correr segunda, quarta e sexta, mas quando foi na quinta à noite apareceu uma íngua no meu pescoço, e perdi minha manhã de sexta no médico, e à noite a tal da íngua doía que era uma beleza... ou seja, não corri na sexta, mas tomei um super remédio pra dor e um antiinflamatório antes de deitar na sexta e acordei boa igual um coco no sábado, ou seja, corri no sábado de manhã.

Segue então meu resumo da semana:

• Segunda, 14/12 - corrida - 15' leve + 5x(3' leve x 2' moderado) + 10' leve = Resumo pelo meu Polar: 51 min, 227 kcal, HRmáx=171, HRméd=131
• Terça, 15/12 - descanso - minha mãe tava aqui e fiquei com ela
• Quarta, 16/12 - corrida - 15' leve + 5x(400 m moderado x 200 m leve) + 10' leve = Resumo pelo meu Polar: 52 min, 250 kcal, HRmáx=176, HRméd=135
• Quinta, 17/12 - natação - 1000 metros - fui ao CEU e aproveitei pra tomar um sol...
• Sexta, 18/12 - descanso - como disse, não estava muito bem...
• Sábado, 19/12 - corrida - 15' leve + 5x(5' moderado x 2' intervalo) + 10' leve = Resumo pelo meu Polar: 56 min, 307 kcal, HRmáx=171, HRméd=146

Foi ótima minha semana. Sinto que estou melhorando, mas os treinos cansam mesmo!

Ah, comprei um short Reebok novo para correr, igual a esse da foto: branquinho, que é pra combinar com tudo!